Pengespill er underholdning som koster penger, ikke en måte å tjene penger på. Aldersgrensen er 18 år. Trenger du noen å snakke med, ring Hjelpelinjen 800 800 40 — gratis og anonymt.
Tegn det er verdt å ta på alvor
- Du spiller for å vinne tilbake det du har tapt.
- Du bruker penger som var satt av til noe annet.
- Du skjuler hvor mye du spiller for folk rundt deg.
- Du spiller lenger enn du hadde tenkt, gang etter gang.
- Tanken på spill følger deg gjennom dagen.
Verktøyene som faktisk virker
Sett grensene før du spiller, ikke etterpå. En innskuddsgrense binder raskest, en tapsgrense følger nettoresultatet, og en tidsgrense stopper økten uavhengig av saldo. Hvordan de skiller seg fra hverandre er forklart i guiden Grenser som faktisk virker.
Trenger du en pause, finnes sperre på kontonivå hos operatøren. Hva en slik sperre dekker — og hva den ikke dekker — står i Selvutelukkelse på flere sider.
Hvor du får hjelp
- Hjelpelinjen for spilleavhengige — 800 800 40, gratis, anonymt, hele døgnet.
- Lotteritilsynet — tilsynsmyndighet for pengespill i Norge.
- Fastlegen — henviser videre til behandling.
- Pårørende kan også ringe Hjelpelinjen.
Er du usikker på om spillingen er i ferd med å bli et problem, ta pause først og vurder etterpå. Det koster ingenting å vente.